Sisu – sposób na wzmocnienie odporności psychicznej
Coraz częściej unikamy wyzwań, które stawia przed nami życie Nie umiemy mierzyć się z przeciwnościami losu i szukamy łatwych rozwiązań... Czytaj dalej
Kondycja psychiczna mężczyzn w pracy – rola pracodawcy
Zdrowie psychiczne mężczyzn jest często tematem tabu - również w miejscu pracy Jednocześnie badania pokazują, że panowie doświadczają i... Czytaj dalej
Neuroplastyczność mózgu – poznaj, zrozum, zmień!
Choroby wywołane przez stresujące doświadczenia oraz różnego rodzaju zaburzenia psychiczne mogą stać się drugą najczęstszą przyczyną... Czytaj dalej
Przerwa w pracy – poznaj zaskakujące statystyki
Jak mawia Dominika z naszego zespołu: „czasem trzeba stracić czas, aby zyskać czas” Zachowanie balansu pomiędzy pracą a chwilami oddechu... Czytaj dalej
Dzień Wellbeingu – krótki poradnik dla firmy
Światowy Dzień Wellbeingu to międzynarodowe święto poświęcone promowaniu zdrowia i dobrostanu To okazja do skoncentrowania się na... Czytaj dalej
Siedzenie gorsze niż palenie? Sprawdź te dane
Zaczniemy z przytupem Światowa Organizacja Zdrowia umieściła siedzenie na czwartym miejscu listy przyczyn śmierci, których można było... Czytaj dalej
Masaż biurowy – 10 najczęściej zadawanych pytań
Praca hybrydowa, uatrakcyjnienie biura, zadbanie o dobrostan fizyczny i psychiczny pracowników - w odpowiedzi na te wyzwania coraz więcej... Czytaj dalej
Siedzenie gorsze niż palenie?
Zaczniemy z przytupem Światowa Organizacja Zdrowia umieściła siedzenie na czwartym miejscu listy przyczyn śmierci, których można było... Czytaj dalej
Automasaż twarzy i ciała – jak robić to dobrze?
Amerykański psychiatra Alexander Lowen mówił: “Spokój umysłu zależy od spokoju ciała” Zmiany, które zachodzą w naszym ciele, to... Czytaj dalej