Dziękujemy za
wspólny czas!
Zapraszamy
po wakacjach ;)

Czerwiec 2022

Smart driver - zdrowe żywienie w podróży

WEBINAR Z DIETETYKIEM

Brak odpowiedniego planu na posiłki w podróży skutkuje najczęściej sięganiem po niezdrowe przekąski, dania typu fast food lub, w niektórych przypadkach, głodzeniem się. Wpływa to bardzo niekorzystnie na naszą sylwetkę, ale nie tylko. Nieodpowiednia dieta obniża koncentrację i sprawia, że jesteśmy senni za kierownicą, a to zwiększa ryzyko niebezpieczeństwa na drodze. Co jeść, żeby nie zasnąć za kierownicą? Jak w zdrowy sposób zwiększyć energię? Jakie posiłki warto zabrać ze sobą w podróż?

Data

6 czerwca 2022

Godzina

14:30

Czas trwania

90 minut

Prowadzący

Dietetyk Anna Kowalczyk - Soszyńska

Kilka słów o webinarze

  • Dobry start - jak szybko pobudzić się rano
  • Serotonina, dopamina i noradrenalina - jak poprawić koncentrację?
  • Jak zwalczyć senność za kierownicą
  • Pomysły na zdrowe przekąski i dania w podróży
  • Szybkie zdrowe danie pod okiem dietetyka

Dlaczego warto wziąć udział w webinarze?

Zdrowie to największa wartość. Łatwo o tym zapomnieć w natłoku codziennych obowiązków. Stres, pośpiech, duża ilość, nie zawsze pozytywnych, informacji, nowe wyzwania i ogromna odpowiedzialność - to wszystko odbija się na naszym zdrowiu. Dziś dbanie o odporność i dobre samopoczucie powinno być dla każdego priorytetem.

Może nowy rok to dobry moment na wprowadzenie zmian?
Zatroszcz się o siebie - do zobaczenia na webinarach i treningach!

  • Spotkania z ekspertami odbywają się online na platformie ClickMeeting
  • Nie musisz wyłączać kamery i mikrofonu (słychać i widać tylko prezentera)
  • Do dyspozycji będziesz mieć czat, na którym możesz zadawać pytania
  • Nagranie będzie dla Ciebie dostępne przez tydzień na platformie ClickMeeting i do końca bieżącego miesiąca tutaj na stronie
  • Po szkoleniu wyślemy Ci jeszcze materiały dodatkowe, będą one również dostępne na tej stronie

Nagrania poprzednich webinarów

Zdrowa dieta - smaczny sen - Materiały dodatkowe

Automotywacja - Materiały dodatkowe

Zdrowe żywienie w podróży - Materiały dodatkowe

Jak zacząć przygodę ze zdrowym stylem życia? - Materiały dodatkowe

Zdrowe plecy w pracy i na co dzień - Materiały do pobrania

Energetyczna pętla - Materiały do pobrania

Masz pytania?

Skontaktuj się z nami!

  • biuro@fgh.com.pl
  • +48 530 610 070
  • ul. Puławska 543/11 02-844 Warszawa

Copyright © 2022 For Good Health