Zdrowe nawyki – jak skutecznie je wypracować?
95% tego, co myślisz, czujesz i robisz jest bezpośrednim skutkiem twoich nawyków Legenda głosi, że potrzebujemy 21 dni, żeby wypracować... Czytaj dalej
Toksyczne myśli – 3 metody zdobywania nad nimi kontroli
Toksyczne myśli pojawiają się w naszej głowie z wielu powodów Poczucie winy, zazdrość, długotrwałe żywienie urazy, niskie poczucie... Czytaj dalej
Dieta antynowotworowa – lista dobrych i złych produktów
Nieodpowiednia dieta, złe nawyki żywieniowe oraz nadmierna konsumpcja alkoholu odpowiadają za ok 40% nowotworów Istnieją żywieniowe czynniki,... Czytaj dalej
Sisu – sposób na wzmocnienie odporności psychicznej
Coraz częściej unikamy wyzwań, które stawia przed nami życie Nie umiemy mierzyć się z przeciwnościami losu i szukamy łatwych rozwiązań... Czytaj dalej
Neuroplastyczność – niewiarygodna zdolność Twojego mózgu. Zobacz przed czym Cię chroni
Choroby wywołane przez stresujące doświadczenia oraz różnego rodzaju zaburzenia psychiczne mogą stać się drugą najczęstszą przyczyną... Czytaj dalej
Odporność a dieta – dietetyk zdradza sekret ludzi, którzy nie chorują
Jesień to czas, w którym nasza odporność drastycznie się obniża Dzieje się tak dlatego, że nie dbamy o nią lub przypominamy sobie o tym... Czytaj dalej
Mózg a sport – poznaj 7 mało znanych faktów
Z badań epidemiologicznych EZOP wynika, że ponad 6 milionów mieszkańców Polski w wieku produkcyjnym będzie miało zaburzenia psychiczne... Czytaj dalej
Siedzenie gorsze niż palenie. Dane są przerażające
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) umieściła siedzenie na czwartym miejscu listy przyczyn śmierci, których można było uniknąć Osoby,... Czytaj dalej
Nawet małe firmy stać na świadczenia dla pracowników!
CZY MAŁE FIRMY MOGĄ MIEĆ ATRAKCYJNE ŚWIADCZENIA DLA PRACOWNIKÓW Służbowy samochód, telefon, komputer – na takie świadczenia dla... Czytaj dalej