Kategoria: Benefity

• Benefity
• Bez kategorii
• Ból pleców
• Dieta
• Ergonomia w biurze
• Masaż
• Mózg
• Relaks
• Sen

Zdrowy i zaangażowany pracownik produkcji – działania, które powinno się wdrożyć w każdej firmie

Pracownik produkcji wyrabia więcej godzin nadliczbowych i otrzymuje benefity o niższej wartości niż pracownicy innych sektorów  Dodatkowo... Czytaj dalej

Rytm okołodobowy człowieka – co zrobić, żeby działał dobrze?

Rytm okołodobowy - co zrobić, żeby działał dobrze 49% polskich przedsiębiorców śpi mniej niż 6 godzin na dobę 57% z nich twierdzi, że... Czytaj dalej

Dzieci i młodzież vs lockdown – nowa rzeczywistość

Psychologiczne i edukacyjne skutki COVID-19 mogą trwać dłużej niż sama pandemia - twierdzą eksperci Polskiej Akademii Nauk Na negatywne... Czytaj dalej

Brak ruchu nas zabija. Akcja #rozRUSZAMY Polskę chce odwrócić ten trend

Brak ruchu jest na 4 miejscu wśród śmiertelnych czynników ryzyka według WHO Siedzący tryb życia, spowodowany niekończącym się lockdownem,... Czytaj dalej

Przesilenie wiosenne – jak odzyskać energię i wzmocnić odporność? Wskazówki dietetyka

Zmiana czasu z zimowego na letni i wahania pogodowe powodują, że nasz organizm jest osłabiony i bardziej podatny na infekcje Przesilenie... Czytaj dalej

Automasaż twarzy i ciała – sztuka odmładzania

Automasaż twarzy i ciała - sztuka odmładzania Amerykański psychiatra Alexander Lowen mówił: “Spokój umysłu zależy od spokoju ciała”... Czytaj dalej

Koncentracja – jak ją zwiększyć i odzyskać siły do działania?

Stres, częste zmęczenie i natrętne myśli - to trzy najpopularniejsze powody obniżenia koncentracji - tak wynika z ankiety przeprowadzonej... Czytaj dalej

Zdrowe nawyki – jak skutecznie je wypracować?

95% tego, co myślisz, czujesz i robisz jest bezpośrednim skutkiem twoich nawyków Legenda głosi, że potrzebujemy 21 dni, żeby wypracować... Czytaj dalej

Toksyczne myśli – 3 metody zdobywania nad nimi kontroli

Toksyczne myśli pojawiają się w naszej głowie z wielu powodów Poczucie winy, zazdrość, długotrwałe żywienie urazy, niskie poczucie... Czytaj dalej

Dieta antynowotworowa – lista dobrych i złych produktów

Nieodpowiednia dieta, złe nawyki żywieniowe oraz nadmierna konsumpcja alkoholu odpowiadają za ok 40% nowotworów Istnieją żywieniowe czynniki,... Czytaj dalej