Aktywnie w biurze i treningi Ewy Chodakowskiej – 50 groszy dziennie za zdrowie pracownika
Od czasu rozpoczęcia pandemii pracodawcy mierzą się z coraz większymi wyzwaniami nowej rzeczywistości Jak wspierać zdrowie pracowników... Czytaj dalej
Szkolenia dla pracowników – top 10 najlepiej ocenianych
Wellbeing stał się sposobem na szczęśliwych i zdrowych pracowników Uśmiechnięty, zgrany i efektywny zespół to marzenie każdej firmy Czy... Czytaj dalej
Joga twarzy – sposób na odstresowanie pracownika
Joga twarzy - sposób na odstresowanie pracownika 60% pracowników czuje się zestresowana, w tym 11% bardzo - tak wynika z raportu “Wellbeing... Czytaj dalej
Praca na stojąco – praktyczne wskazówki fizjoterapeuty
64 godziny spędzamy na siedząco w ciągu tygodnia, oznacza to, że dziennie spędzamy w pozycji siedzącej 9 godzin Niestety, długotrwałe... Czytaj dalej
Zdrowy i zaangażowany pracownik produkcji – działania, które powinno się wdrożyć w każdej firmie
Pracownik produkcji wyrabia więcej godzin nadliczbowych i otrzymuje benefity o niższej wartości niż pracownicy innych sektorów Dodatkowo... Czytaj dalej
Rytm okołodobowy człowieka – co zrobić, żeby działał dobrze?
Rytm okołodobowy - co zrobić, żeby działał dobrze 49% polskich przedsiębiorców śpi mniej niż 6 godzin na dobę 57% z nich twierdzi, że... Czytaj dalej
Dzieci i młodzież vs lockdown – nowa rzeczywistość
Psychologiczne i edukacyjne skutki COVID-19 mogą trwać dłużej niż sama pandemia - twierdzą eksperci Polskiej Akademii Nauk Na negatywne... Czytaj dalej
Brak ruchu nas zabija. Akcja #rozRUSZAMY Polskę chce odwrócić ten trend
Brak ruchu jest na 4 miejscu wśród śmiertelnych czynników ryzyka według WHO Siedzący tryb życia, spowodowany niekończącym się lockdownem,... Czytaj dalej
Przesilenie wiosenne – jak odzyskać energię i wzmocnić odporność? Wskazówki dietetyka
Zmiana czasu z zimowego na letni i wahania pogodowe powodują, że nasz organizm jest osłabiony i bardziej podatny na infekcje Przesilenie... Czytaj dalej
Automasaż twarzy i ciała – sztuka odmładzania
Automasaż twarzy i ciała - sztuka odmładzania Amerykański psychiatra Alexander Lowen mówił: “Spokój umysłu zależy od spokoju ciała”... Czytaj dalej