Brak ruchu jest na 4 miejscu wśród śmiertelnych czynników ryzyka według WHO Siedzący tryb życia, spowodowany niekończącym się lockdownem,... Czytaj dalej
Zmiana czasu z zimowego na letni i wahania pogodowe powodują, że nasz organizm jest osłabiony i bardziej podatny na infekcje Przesilenie... Czytaj dalej
Stres, częste zmęczenie i natrętne myśli - to trzy najpopularniejsze powody obniżenia koncentracji - tak wynika z ankiety przeprowadzonej... Czytaj dalej
95% tego, co myślisz, czujesz i robisz jest bezpośrednim skutkiem twoich nawyków Legenda głosi, że potrzebujemy 21 dni, żeby wypracować... Czytaj dalej
Nieodpowiednia dieta, złe nawyki żywieniowe oraz nadmierna konsumpcja alkoholu odpowiadają za ok 40% nowotworów Istnieją żywieniowe czynniki,... Czytaj dalej
Jesień to czas, w którym nasza odporność drastycznie się obniża Dzieje się tak dlatego, że nie dbamy o nią lub przypominamy sobie o tym... Czytaj dalej