Praca na stojąco – praktyczne wskazówki fizjoterapeuty
64 godziny spędzamy na siedząco w ciągu tygodnia, oznacza to, że dziennie spędzamy w pozycji siedzącej 9 godzin Niestety, długotrwałe... Czytaj dalej
Automasaż twarzy i ciała – sztuka odmładzania
Automasaż twarzy i ciała - sztuka odmładzania Amerykański psychiatra Alexander Lowen mówił: “Spokój umysłu zależy od spokoju ciała”... Czytaj dalej
Zdrowe nawyki – jak skutecznie je wypracować?
95% tego, co myślisz, czujesz i robisz jest bezpośrednim skutkiem twoich nawyków Legenda głosi, że potrzebujemy 21 dni, żeby wypracować... Czytaj dalej