Rolowanie – sposób na błyskawiczne pozbycie się napięcia i stresu z ciała
Jesienna chandra, napięcie w ciele spowodowane pracą, ból po treningu, długotrwałe siedzenie - dotyczy Cię któryś z tych... Czytaj dalej
Zdrowy sen, czyli jak spać, żeby się wyspać
Sen kojarzy się większości z nas z odpoczynkiem i regeneracją po całym dniu Wieczorem zjadamy kolację, bierzemy prysznic i kładziemy się... Czytaj dalej
Siedzenie gorsze niż palenie. Dane są przerażające
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) umieściła siedzenie na czwartym miejscu listy przyczyn śmierci, których można było uniknąć Osoby,... Czytaj dalej
Ból kręgosłupa lędźwiowego – sprawdź jak normalnie funkcjonować
Ból dolnej części pleców, jest jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości występujących podczas siedzącej pracy biurowej Jego... Czytaj dalej
Ustawienie monitora w miejscu pracy ma znaczenie
Czy ustawienie monitora może mieć wpływ na nasze zdrowie Nikt z nas zapewne nie zastanawia się na co dzień, czy ustawienie monitora może... Czytaj dalej
Ból pleców – domowe sposoby
Domowe sposoby na ból pleców Najczęstszym pomysłem na ból pleców są leki przeciwbólowe To niekoniecznie najlepsze rozwiązanie Poniżej... Czytaj dalej
Bądź dobrym szefem dla swoich pleców!
Prawidłowe siedzenie to bardzo ciężka praca! Twój kręgosłup nie ma łatwego zadania Właściwa pozycja siedząca wymaga od niego dużego... Czytaj dalej
Ból pleców czujesz już po 10 minutach siedzenia na krześle?
Ból pleców czujesz już po 10 minutach siedzenia na krześle Brzmi znajomo Ból pleców czujesz już po 10 minutach siedzenia na krześle Już... Czytaj dalej
Ból karku, czyli Tech-neck
CZYM JEST TECH-NECK Uporczywy ból karku, napięte mięśnie ramion, częste bóle głowy, do tego poprzeczne zmarszczki na szyi i zwiotczała... Czytaj dalej