Szkolenie z relaksacji

#HealthyMind

Szkolenie z relaksacji – techniki kontroli emocji

Znalezienie skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy może być jedną z najważniejszych umiejętności, jakie można posiadać. Stres coraz częściej jest przyczyną chorób i niedyspozycji. Zarządzający firmą zdają sobie sprawę, że długotrwale zestresowany pracownik nie jest wydajny, efektywny ani odporny czy kreatywny. Dodatkowo może to odbić się na naszych kontaktach z klientami, pogorszyć relacje ze współpracownikami i przełożonymi.

Proponowane przez nasz szkolenie z relaksacji to odpowiedź na chroniczny stres oraz nieumiejętność radzenia sobie z emocjami. Szkolenie nauczy uczestników w jaki sposób rozpoznać swoje tzw. optimum stresu oraz jak nim zarządzać. Zastosowanie odpowiednich technik relaksacyjnych i antystresowych pozwoli skutecznie zredukować negatywny stres. Po warsztatach uczestnicy poczują jak odblokowuje się ich kreatywność, lekkość podejmowania decyzji i poczucie szczęścia. Poznaj również cenne wskazówki jak radzić sobie ze stresem w pracy w naszym artykule.

Do kogo skierowane jest szkolenie z relaksacji?

Szkolenie z relaksacji pozwoli nabyć umiejętności:

szkolenie z relaksacji w miejscu pracy

Czas trwania: 60 minut
Kadra: Psycholog
Formuła: Warsztat/ćwiczenia
Wielkość grupy: 10 – 25 osób (w zależności od szkolenia)