Długotrwałe siedzenie ma podobny wpływ na zdrowie człowieka co palenie papierosów. Mała ilość ruchu spowalnia metabolizm węglowodanów, ogranicza pojemność serca i ogólnoustrojowy przepływ krwi, jednocześnie negatywnie wpływając na gospodarkę hormonalną. Pisząc wprost – wprowadza nas w życiową stagnację.
For Good Health przychodzi z pomocną dłonią – aktywną przerwą i zajęciami sportowymi w miejscu pracy! Oferujemy:
- Aktywna przerwa – rozwiązanie mające na celu aktywizowanie pracowników poprzez krótkie, energiczne ćwiczenia podczas przerw w pracy lub w trakcie pracy (przy biurkach). Do firmy zostaje zaproszony wykwalifikowany i energetyczny trener/ fizjoterapeuta, który prowadzi sesje aktywności fizycznej bazującej na strechingu, mobility, ćwiczeniach wzmacniających. Aktywna przerwa może mieć charakter energetycznego espresso (15-20 minut) lub „dnia ruchu” – wówczas trener dostępny jest w biurze przez dłuższy czas.
- Zajęcia sportowe dla pracowników – realizowane jako jednorazowy event lub stały benefit (np. zajęcia raz w tygodniu). Nasza sportowa kadra specjalizuje się w pilatsie, zdrowym kręgosłupie, jodze czy zajęciach bazujących na somatic experiencing.
