#HealthyOffice
ZDROWE BIURO – INNOWACYJNY PROGRAM DLA BIUR
Program Zdrowe Biuro ma zadanie poprawić jakość życia w pracy. Jest to innowacyjne rozwiązanie dla firm, które wpływa na zwiększenie wyników finansowych, poprawia wydajność i efektywność pracowników oraz ich świadomość w zakresie zdrowia. Nasze usługi dają możliwość budowania pozytywnego wizerunku nowoczesnego i odpowiedzialnego pracodawcy. Kompleksowa oferta For Good Health pozwala pracownikom dbać o zdrowie, wydajność, a przede wszystkim zadowolenie z pracy!
MASAŻ BIUROWY
#HealthyBreak
Masaż biurowy to zabieg profilaktyczno-leczniczy, który jest inwestycją w zdrowie pracownika. To również efektywny sposób przeciwdziałania chorobom zawodowym. Wykonywany jest na ergonomicznym krześle bez potrzeby rozbierania się. Podczas masażu uwaga skupiona jest na mięśniach pleców, karku, głowy, rąk i dłoni. Masaż odpręża, rozluźnia i uwalnia od uporczywych napięć, poprawia krążenie krwi, koncentrację uwagi oraz dotlenienie organizmu. Masaż trwa od 15 do 30 minut. Pracownik po masażu jest od razu gotowy, aby powrócić do swoich obowiązków. Konsultacja z fizjoterapeutą pozwoli odnaleźć odpowiedź na nurtujące pytania z zakresu ergonomii pracy, zdrowia i prawidłowej postawy ciała.
ERGONOMIA
#HealthyBody
Głównym założeniem szkoleń z ergonomii jest zwiększenie świadomości zdrowotnej pracowników, promocja oraz poprawa zdrowia. Wprowadzenie ergonomicznych rozwiązań w środowisku pracy niweluje ryzyko dolegliwości i chorób zawodowych, które obecnie dotyczą większości pracowników. Nasi specjaliści posiadają rozległą wiedzę na temat profilaktyki zachorowań typowych dla osób prowadzących siedzący tryb życia. W ramach programu Zdrowe Biuro proponujemy rozwiązania ergonomiczne dostosowane do indywidualnych parametrów każdej osoby.
W ramach oferty wykonujemy:
- szkolenie z ergonomii stanowiska pracy
- konsultacje ergonomiczne
- warsztat z ergonomii dla kierowców
- ćwiczenia biurowe
- techniki automasażu
RELAKSACJA
#HealthyMind
Ciągły stres, problem z radzeniem sobie z emocjami mogą odbić się na naszych kontaktach z klientami, pogorszyć relacje ze współpracownikami i przełożonymi, czy po prostu przełożyć się na naszą koncentrację i wydajność. W odpowiedzi na te problemy proponujemy ćwiczenia relaksacyjne (joga, zdrowy kręgosłup, medytacja), które pomogą rozciągnąć ciało, zrelaksować umysł, nauczyć się technik oddechu. Ćwiczenia odbywają się na matach, mogą być zorganizowane w biurze lub na eventach.
DIETETYKA
#HealthyFood
W ramach programu Zdrowe Biuro proponujemy wysokiej klasy szkolenia i warsztaty z zakresu dietetyki i żywienia, które przeprowadzamy w siedzibach firm. W ramach oferty prowadzimy:
SZKOLENIA Z DIETETYKI: mają na celu zwiększenie świadomości z zakresu żywienia. Prowadzone są w blokach tematycznych dobieranych do zapotrzebowania firmy. Czas trwania dostosowany jest do potrzeb firmy ( ok. 1-1,5 h).
WARSZTATY DIETETYCZNE (ZDROWE ŚNIADANIE I ZDROWY LUNCH): to świetna okazja by pod okiem dietetyka nauczyć się przygotowywać proste posiłki do pracy oraz zintegrować pracowników poprzez wspólne spożycie posiłku..
ANALIZA SKŁADU CIAŁA: jest szybką i bezpieczną metodą pozwalającą określić zawartość wody, mięśni i tłuszczu w ciele człowieka, jak również trzewną tkankę tłuszczową, beztłuszczową masę ciała, masę kości, wiek metaboliczny oraz PPM (Podstawową Przemianę Materii, czyli minimalną ilość energii jaką organizm potrzebuje podczas odpoczynku, aby prawidłowo funkcjonować).
DNI ZDROWIA
#HealthyDays
Celem DNI ZDROWIA jest zwiększenie wśród pracowników świadomości prozdrowotnej i zwrócenie uwagi na takie aspekty jak zdrowy kręgosłup, zdrowe jedzenie, poprawa sylwetki i kondycji fizycznej, redukcja stresu oraz motywacja do działania.