Masaż biurowy

Masaż biurowy (work-site) organizujemy od ponad 13 lat – w biurach, open space’ach i salach, które zamieniamy w gabinety odnowy. Wiemy, co z ciałem robi osiem godzin przy monitorze: napięty kark, ból głowy, dyskomfort w odcinku lędźwiowym. Dlatego Strefa Regeneracji For Good Health to element profilaktyki zdrowotnej – regularny rytuał wpisany w rytm pracy zespołu. Co wchodzi w skład usługi? Masaż na krześle prowadzony przez certyfikowanych masażystów, bezpłatne webinary z fizjoterapeutą oraz baza materiałów edukacyjnych dla pracowników. Poczuj korzyści „na własnej skórze”!
Porozmawiajmy Poznaj nas
Certyfikowani specjaliści, autorska metoda Nasi masażyści to certyfikowani terapeuci. Bazujemy na autorskiej, unikalnej metodzie masażu, która gwarantuje personalizację – dopasowanie do indywidualnych potrzeb pracowników. 
Masaż biurowy oraz bezpłatne działania edukacyjne  Oferujemy comiesięczne webinary z fizjoteraputką, materiały edukacyjne w formie online i offline, akcję grywalizacyjna wspierającą działania profilaktyczne. Wszystko w ramach współpracy!
Zero logistyki, 100% obecności Nasz system rezerwacji przejmuje całą logistykę. Pracownicy sami zarządzają wizytami, otrzymują chwytliwe przypominajki, co gwarantuje 100-procentową frekwencję.
Mniej absencji, więcej zaangażowania Masaż na krześle For Good Health to więcej niż benefit – to narzędzie redukujące absencję chorobową i zachęcające pracowników do korzystania z biura.

Strefa Regeneracji – jak to działa?

Technika, która wyznacza standardy Masaż biurowy wykonywany jest na wygodnym, ergonomicznym krześle, bez potrzeby zdejmowania ubrania oraz bez użycia oliwki czy kremu.
Doświadczenie, któremu można zaufać. Masaż na krześle wykonują doświadczeni i przeszkoleni technicy masażyści oraz fizjoterapeuci. Mamy stałą kadrę, z którą współpracujemy od lat.
Odcięcie od ekranu, reset dla głowy Masaż biurowy to odpowiedź na potrzebę digital detoxu – odcięcia się od bodźców i zregenerowania układu nerwowego.
Elastyczny czas, maksymalny efekt Masaż trwa od 15 do 30 minut – ustalamy wspólnie, który wariant jest dla firmy najdogodniejszy.
Atmosfera relaksu w każdym detalu Stanowiska umieszcza się najczęściej w oddzielnym pomieszczeniu, np. salce konferencyjnej (krzesło zajmuje niewielką powierzchnię – 1,5 m²).
Mniej napięcia, więcej energii Masaż na krześle odpręża, rozluźnia, a także uwalnia od uporczywych napięć. Jego zadaniem jest poprawa krążenia krwi, koncentracji, uwagi oraz całościowe dotlenienie organizmu.
Strefa Regeneracji w praktyce Po każdej sesji pracownicy wypełniają krótką ankietę. Oto dane z ostatnich miesięcy w firmach, które korzystają z naszych usług cyklicznie:
  • 98% pracowników ocenia ogólną jakość masażu 10/10
  • 98% pracowników poleciłoby usługi For Good Health znajomym
  • 97% pracowników ocenia masaż biurowy jako benefit 10/10
  • 4,94 – średnia ocena webinarów prowadzonych przez Kingę Sobiecką
Porozmawiajmy

Masaż biurowy w biurze –
efekty już od pierwszego dnia

Zastanawiasz się, jak masaż biurowy wdrażają inne firmy?
Odpowiedź może być jedna – to zależy 🙂

Najczęściej jednak ustalamy miejsce, terminy i godziny, w których mamy
realizować masaż biurowy. Niezależnie od tego, czy interesuje Cię masaż
w Warszawie, czy w innej lokalizacji w Polsce, rekomendujemy wyznaczyć
stały dzień/dni, w których będą dostępni masażyści.
Taka regularność ułatwia promocję świadczenia wśród pracowników.
Komunikacja wewnętrzna jest w tej kwestii bardzo ważna,
dlatego wspieramy pracodawców materiałami edukacyjnymi.

Nasz stały od wielu lat zespół, nowoczesny system rezerwacyjny,
przyjazne materiały i ciesząca oko aranżacja strefy sprawiają,
że ta usługa jest prawdziwym beneHITem w firmach!

Korzyści dla firmy:
Wsparcie zdrowia i efektywności Krótka inwestycja czasu w regenerację zwraca się w postaci wyższej efektywności pracownika, redukcji „mgły mózgowej” i lepszego zarządzania uwagą w ciągu dnia.
Profilaktyka zdrowotna Masaż zdejmuje fizyczne napięcia i stres, co bezpośrednio przekłada się na rzadsze absencje. Zdrowszy pracownik to mniejsze koszty zastępstw i przestojów w projektach.
Uatrakcyjnienie biura Strefa Regeneracji to namacalny powód, dla którego pracownicy chętniej opuszczają home office. Biuro staje się atrakcyjną przestrzenią budującą więzi i zaangażowanie.
Oszczędność czasu Nasz autorski system rezerwacji w pełni automatyzuje zapisy, przypominajki i ewentualne odwołania (natychmiast zwalniając miejsce dla innej osoby). HR odzyskuje cenne godziny pracy.
Employer branding Programy wellbeingowe to MUST HAVE każdego świadomego pracodawcy, który chce zadbać o politykę motywacyjną dopasowaną do realiów, w których żyjemy i pracujemy.
Korzyści dla pracownika:
Koniec z bólem Otrzymasz realne wsparcie w walce z chronicznym bólem szyi, spiętymi mięśniami karku i bolesnością w nadgarstkach. Dodatkowo masaż poprawia cyrkulację krwi oraz obniża ciśnienie.
Poprawa kondycji psychicznej Masaże to „czas bez czasu”, który pobudzaja produkcję oksytocyny i uwalniają endorfiny, dzięki czemu po sesji Twój nastrój będzie lepszy, a stres zredukowany.
Poprawa koncentracji Powrót do codziennych zadań po sesji masażu to gwarancja efektywności i pobudzonej kreatywności. Będziesz mieć swoje „momenty eureka”!
Wygoda Dostęp do masażu w biurze to prawdziwa wygoda – wystarczy wstać od biurka i oddać się w dobre ręce naszego specjalisty!
Work life FIT Dostęp do masażu w miejscu pracy ogranicza konieczność korzystania z tego typu usług po pracy. Zyskasz czas, który jest na wagę złota!
Porozmawiajmy
Już 15-minutowy masaż biurowy obniża poziom kortyzolu o 31% i zwiększa koncentrację o 20% – efekt utrzymuje się przez kilka godzin pracy. (Źródło: Touch Research Institute, University of Miami)

Opinie Pracowników

Przeczytaj opinie płynące z firm, w których masaż biurowy jest stałym benefitem.
  • Bardzo doceniam, jako pracownik, możliwość korzystania z masaży biurowych, to jeden z fajniejszych benefitów pracowniczych,
    moment w środku dnia, kiedy można na chwilę zwolnić, odpuścić napięcie z karku i barków. Wracam wtedy do obowiązków z zupełnie inną energią.
    Pracownik AXA Avanssur
  • Fantastycznie! Rozpłynęłam się totalnie.
    Wspaniała atmosfera, muzyczka, przyciemnione światło, brak presji czasu, a masażysta miał wyjątkowo ciepłe dłonie i wiedział co robi, zwłaszcza kiedy zahaczył o krótki masaż głowy! Świetny benefit, kt…
    Pracownica Grupa Żywiec
  • Po masażu czułam się zrelaksowana, pełna sił i energii do pracy, a także bardziej opanowana.
    Ponadto zauważam, że po każdej sesji siedzę bardziej wyprostowana, pilnuję przez to swojej postawy 🙂
    Pracownica Allianz Trade
  • Masaż jest poprzedzony krótkim wywiadem, o samopoczucie i ewentualne dolegliwości bólowe, dzięki czemu zabieg jest idealnie dopasowany,
    a w trakcie zabiegu masażysta dba o pełen komfort. Świetny masaż, chyba najlepszy „biznesowy” jaki do tej pory miałem.
    Pracownik LVMH
  • Odkąd mamy masaże w firmie, znacznie lepiej radzę sobie z napięciem w karku i barkach po długich godzinach przy komputerze.
    I przy okazji czuję, że dużo łatwiej jest mi „zrzucić” stres w trakcie dnia. Masaż robi realną różnicę i pozwala wrócić do pracy z większym luzem 🙂
    Pracownik Interfood
  • Wyszedłem z sesji uśmiechnięty.
    W trakcie miałem rzadką okazję na chwilę się zatrzymać w biegu i przemyśleć kilka tematów, masaż mocno pomógł zredukować stres – wróciłem do pracy z lżejszą głową i większym spokojem 🙂
    Pracownik KIA
  • Odkąd mamy masaże w firmie, znacznie lepiej radzę sobie z napięciem w karku i barkach po długich godzinach przy komputerze.
    Dziękuję 🙂
    Pracownik ATMAN
  • Bardzo dobrze przeprowadzony masaż, dobra komunikacja w trakcie (pytania masażysty czy wszystko w porządku, dobra siła masażu),
    masażysta odpowiedział też na moje pytania dotyczące moich dolegliwości, pokazał mi też na koniec przydatne ćwiczenie, które może mi pomóc w mojej dolegliwości 🙂
    Pracownica Novo Nordisk
  • Najlepszy masaż jaki miałem. Oprócz masażu pleców masażysta wykonał masaż ramion, co cudownie odprężyło spięte od klawiatury ręce.
    Bardzo dobry masaż, wręcz idealny, nie mogę się nachwalić.
    Pracownik Velux
  • Bardzo profesjonalny, nie generyczny masaż – tylko taki, który (na tyle na ile da się w 15 min) ma pomóc.
    targetowany, bardzo przyjemny i skuteczny. Ulubiony moment dnia 🙂 Dziękuję!
    Pracownik WeWork
  • Pobudzenie – pomocne przy pracy przed komputerem 🙂
    Czas odpoczynku dla oczu, chwila bez ekranów, można rozluźnić głowę i wrócić do pracy z większą koncentracją!
    Pracownik Nepi Rockcastle
  • Wszystko przebiegło w miłej atmosferze 🙂 Masażysta był niesamowicie profesjonalny. Na początku przeprowadził krótki wywiad, aby dowiedzieć się o moich potrzebach i ewentualnych bólach.
    Czułam, że jestem w dobrych rękach. Po masażu zegarek pokazał mi że ciało jest zrelaksowane i dodał mi 2 punkty do body battery 🙂
    Pracownik Pluxee

Najczęstsze pytania:

Masaż biurowy (zwany też work-site massage) to krótka sesja regeneracyjna wykonywana w miejscu pracy – bez rozbierania się, bez oliwki, bez specjalnego przygotowania. Pracownik siada na ergonomicznym krześle do masażu, a terapeuta pracuje na mięśniach karku, pleców, ramion, głowy i dłoni – czyli dokładnie tych partiach, które podczas ośmiogodzinnej pracy przy komputerze są najbardziej obciążone.
Wycena jest indywidualna i zależy od liczby pracowników, częstotliwości sesji oraz lokalizacji. Wolimy porozmawiać o konkretach i dopasować ofertę do realnych potrzeb Twojego zespołu. Napisz lub zadzwoń, a odezwiemy się w ciągu jednego dnia roboczego.
Zapisy prowadzone są w specjalnym programie rezerwacyjnym, dzięki któremu pracownicy mogą zapisać się na masaż online, otrzymują potwierdzenie na maila i chwytliwe przypomnienia o masażu. Co ważne, na poziomie rezerwacji slotu masażowego, można spersonalizować usługę – wybrać masaż głowy lub preferencje dotyczące rozmowy. Na bieżąco monitorujemy i reagujemy na liczbę zapisów. Możemy też przygotować harmonogram do tradycyjnego zapisywania się lub bazować na Państwa systemie.
Zawsze planujemy liczbę masaży dla około 60% pracowników firmy. Dzięki systemowi rezerwacyjnemu możemy ustawić limity wykorzystania masażu. Jeśli będą widniały wolne miejsca (ale to praktycznie się nie zdarza!), zwiększamy limit. Jesteśmy elastyczni, dopasowujemy liczbę do zapotrzebowania w Państwa firmie.
Tak, masaże biurowe są dostosowywane do indywidualnych potrzeb i preferencji pracowników, więc mogą być stosowane w większości przypadków. Nasz terapeuta każdorazowo przeprowadza rozmowę na „dzień dobry” – pyta o dolegliwości i oczekiwania. Na tej podstawie przeprowadza masaż relaksacyjny lub leczniczy.
Bierzemy na siebie działania organizacyjne i przygotowawcze: przygotowujemy komunikację wewnętrzną, projektujemy plakaty, aranżujemy strefę i obsługujemy system rezerwacji online. Pracownicy sami zapisują się na sesje, dostają potwierdzenia i przypomnienia. Do przeprowadzenia masażu wystarczy ok. 1,5 m² przestrzeni – salka konferencyjna, chillout room, wydzielony kąt open space’a. Po Twojej stronie jest tylko wskazanie miejsca.
Stały, wieloletni zespół certyfikowanych masażystów i fizjoterapeutów. Pracujemy autorską metodą łączącą elementy masażu tajskiego i somatycznego – to ona odpowiada za powtarzający się w opiniach „efekt wow”. Nie rotujemy losowo terapeutów: pracownicy Twojej firmy mogą budować relację z tymi samymi osobami przez całą współpracę.

Zainspiruj się

  • masaż biurowy na evencie regeneracyjnym

    Event regeneracyjny – format, którego brakuje, a którego pracownicy potrzebują

    Escape room, paintball, wieczór z kręglami. Firmy chętnie inwestują w integrację, ale rzadko zadają sobie pytanie, czego…

    czytaj więcej

  • rozmowa przez telefon

    Phantom vibration syndrome – dlaczego czujesz wibracje telefonu, którego nie ma

    Stoisz przy ekspresie, czekasz na espresso. Czujesz krótkie szarpnięcie w kieszeni. Wyciągasz telefon – ekran ciemny, żadnego…

    czytaj więcej

  • A spacious and modern open-plan office with natural lighting and employees working at desks.

    Ergonomia 360 w praktyce: jak stworzyć biuro, które leczy, a nie męczy?

    Poprawnie ustawiony monitor, krzesło z regulowanymi podłokietnikami, odpowiednia myszka – to klasyczny zestaw ergonomiczny, który…

    czytaj więcej

Bądźmy w kontakcie!

Zastanawiasz się, jak Strefę Regeneracji z masażami biurowymi wdrażają inne firmy? Czy jest to benefit odpowiedni dla Twojej organizacji? Wypełnij formularz, aby uzyskać szczegóły oferty
i odpowiedzi na wszystkie pytania związane z usługą.
Dominika Strategy Director +48 530 610 070
Joanna Business Development Director +48 515 437 398