Rok 2026 chce, żebyś przestał uprawiać „bed rotting”
Kiedy myślimy o przyszłości, przed oczami stają nam latające taksówki i AI parząca kawę Tymczasem analitycy z Westfield Health, w swoim... Czytaj dalej
Pięć owoców w duchu slow life – sekret japońskiej dietetyczki na “stalową” odporność
Zapomnijmy o witaminach w pigułce Prawdziwa moc drzemie w naturze, w prostym, codziennym rytuale Japonia traktuje owoce nie jako słodką... Czytaj dalej
Stresslaxing – jak zamienić świąteczny chaos w świadomą regenerację?
Grudzień Czas, w którym kalendarz adwentowy zderza się z kalendarzem deadline’ów Z jednej strony czeka na nas ciepło domowego ogniska i... Czytaj dalej
Grudniowy Survival Kit. 12 sposobów na dowiezienie energii do Świąt
Grudzień w korporacji to miesiąc paradoksów Z głośników płynie "Last Christmas", a w kalendarzu trwa wyścig z domykaniem budżetów i... Czytaj dalej
Bezdech cyfrowy – znasz to zjawisko?
Wyobraź sobie, że Twój zespół spędza osiem godzin, pracując pod wodą Za każdym razem, gdy otwierają ważnego e-maila lub skupiają się na... Czytaj dalej
Jesienne Dni Zdrowia z jogą twarzy? Brzmi jak plan!
Spójrzmy prawdzie “w twarz” - po całym dniu spotkań online, „uśmiechów numer pięć” dla klienta i „skupionego marszczenia brwi” na... Czytaj dalej
Medytacja w biurze – jak zbudować trwały nawyk?
Obraz mnicha w pomarańczowej szacie, medytującego godzinami w odosobnieniu, wciąż jest mocno zakorzeniony w kulturze Jednak w ostatnich dekadach... Czytaj dalej
#OkiemFizjo: 5 błędów ergonomicznych, które sabotują efektywność Twoich pracowników
Liczba zwolnień lekarskich rośnie, a pracownicy coraz częściej skarżą się na ból pleców, karku i ogólne zmęczenie To sygnał alarmowy nie... Czytaj dalej
Żeby się wypalić, trzeba płonąć – nowy wymiar troski o energię pracowników według Mapy Trendów Infuture Institute
Jako wellbeingowy sparing partner wielu firm w Polsce, od lat jesteśmy w centrum działań na rzecz dobrostanu pracowników Jeszcze do niedawna... Czytaj dalej
Wypalenie pachnie stresem. A jak pachnie kreatywność? Przewodnik po aromaterapii w biurze
Popołudniowy spadek energii w zespole staje się normą, a pracownicy coraz częściej skarżą się na zmęczenie i "mgłę mózgową" To typowe... Czytaj dalej