Bezdech cyfrowy – znasz to zjawisko?
Wyobraź sobie, że Twój zespół spędza osiem godzin, pracując pod wodą Za każdym razem, gdy otwierają ważnego e-maila lub skupiają się na... Czytaj dalej
Dołącz do najzdrowszego newslettera w sieci i odbierz bezpłatny Planer Wellbeingowy!
8 sygnałów, że Twoja głowa i Twoje ciało potrzebuja przerwy
Jest takie popołudniowe zmęczenie, którego nie da się już zagłuszyć kofeiną Jest taka irytacja, która pojawia się znienacka w odpowiedzi na... Czytaj dalej
Przepis na energię non-stop – odkryj Talerz Długowieczności i zapomnij zmęczeniu
Jest godzina 15:00 Światło w biurze wydaje się nagle zbyt jaskrawe, a cichy szum komputerów wwierca się w Twoją zmęczoną głowę Masz przed... Czytaj dalej
Jesienne Dni Zdrowia z jogą twarzy? Brzmi jak plan!
Spójrzmy prawdzie “w twarz” - po całym dniu spotkań online, „uśmiechów numer pięć” dla klienta i „skupionego marszczenia brwi” na... Czytaj dalej
Niedobór Witaminy P? Sprawdź, jak jedzenie dla przyjemności realnie wpływa na dobrostan
Prawie każdy z nas zna odpowiedź na pytanie „jakie jest twoje ulubione jedzenie” Łatwo zrozumieć dlaczego - ludzie są zaprogramowani, by... Czytaj dalej
Medytacja w biurze – jak zbudować trwały nawyk?
Obraz mnicha w pomarańczowej szacie, medytującego godzinami w odosobnieniu, wciąż jest mocno zakorzeniony w kulturze Jednak w ostatnich dekadach... Czytaj dalej
#OkiemFizjo: 5 błędów ergonomicznych, które sabotują efektywność Twoich pracowników
Liczba zwolnień lekarskich rośnie, a pracownicy coraz częściej skarżą się na ból pleców, karku i ogólne zmęczenie To sygnał alarmowy nie... Czytaj dalej
Żeby się wypalić, trzeba płonąć – nowy wymiar troski o energię pracowników według Mapy Trendów Infuture Institute
Jako wellbeingowy sparing partner wielu firm w Polsce, od lat jesteśmy w centrum działań na rzecz dobrostanu pracowników Jeszcze do niedawna... Czytaj dalej
#OkiemFizjo: Syndrom SMS-owej szyi – ból karku, diagnoza, leczenie i profilaktyka
Czy zastanawiasz się czasem, w jaki sposób technologia wpływa na Twoją postawę Spędzanie wielu godzin przy ekranach jest przyczyną jednego z... Czytaj dalej