#OkiemFizjo: Najlepszy trening dla kobiet – sprawdź rekomendacje fizjoterapeutki
Wśród fitnessowych mitów i legend pojawia się wiele teorii na temat tego, jakie ćwiczenia najlepiej wspierają zdrowie kobiet Niestety nie... Czytaj dalej
Dołącz do najzdrowszego newslettera w sieci i odbierz bezpłatny Planer Wellbeingowy!
Mózg na urlopie, czyli neurobiologia skupienia
Pamiętasz ten moment, gdy w środku ważnego projektu nagle łapiesz się na tym, że od 20 minut scrollujesz Instagram Albo gdy po raz trzydziesty... Czytaj dalej
#OkiemFizjo: Trening somatyczny – czym jest i jak może pomóc pracownikom? Sprawdź te ćwiczenia!
Czy znasz ten schemat, kiedy masz na głowie więcej, niż możesz udźwignąć, a na horyzoncie pojawia się ból pleców Lub gdy podczas... Czytaj dalej
Panie przodem! 5 sposobów na to, by Dzień Kobiet przeszedł do firmowej legendy
Kiedyś wystarczył goździk i paczka rajstop, by „uhonorować” Dzień Kobiet w pracy Czasy się zmieniły, a oczekiwania pracownic poszły o... Czytaj dalej
#OkiemFizjo: Ergonomiczna przestrzeń biurowa – trendy i praktyczne rozwiązania na 2025 rok
Wraz z rozpoczęciem kolejnego roku pojawiają się przemyślenia, podsumowania oraz wątpliwości - w którą stronę warto kierować rozwój Na co... Czytaj dalej
#OkiemFizjo: Kobiece zdrowie bez tabu – trendy, które warto zabrać ze sobą na 2025 rok
“Kobiece zdrowie niech każdy się dowie” - oto nasza misja! Wraz z przełamywaniem barier dotyczących zmian zdrowotnych w trakcie kobiecego... Czytaj dalej
Stres pracowników – jak go rozpoznać, zrozumieć i zadbać o „streset”?
Współczesne środowisko pracy charakteryzuje się szybkim tempem i wysokimi wymaganiami, co sprawia, że stres stał się niemal codziennym... Czytaj dalej
Chcesz być geniuszem? Zacznij od… odpoczynku!
W świecie, gdzie efektywność stała się jednym z najważniejszych mierników sukcesu, zapominamy o tym, co kryje się za momentami prawdziwej... Czytaj dalej
„Hormonogram” pod kontrolą? Ekspertki For Good Health zdradzają, jak proste praktyki self-care wspierają dobrostan kobiet w pracy
Zdrowie hormonalne kobiet zmienia się dynamicznie wraz z kolejnymi fazami cyklu menstruacyjnego Każdy etap cyklu niesie ze sobą inne potrzeby... Czytaj dalej