Move-Work Balance – jak zarządzać emocjami poprzez ruch?
Ruch w pracy to swoisty bufor łagodzący wpływ stresu na zdrowie Stanowi rodzaj leku przeciwdziałającego skutkom odczuwanego stresu, który For... Czytaj dalej
Dołącz do najzdrowszego newslettera w sieci i odbierz bezpłatny Planer Wellbeingowy!
Wellbeingowe webinary – 10 najpopularniejszych tematów
Czy wellbeingowe webinary to motywacyjny MUST-HAVE Jak najbardziej! Współczesne tempo życia często sprawia, że zapominamy o... Czytaj dalej
Ból karku, czyli Tech-neck
Ból karku to dolegliwość, która dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie Choć kojarzy się głównie z osobami starszymi lub... Czytaj dalej
Masaż biurowy – odkryj 5 nieoczywistych korzyści dla zdrowia pracowników
Masaż biurowy to nie tylko beztroski relaks, firmowy czasoumilacz, przerwa na odpoczynek To mierzalny i skuteczny element programów profilaktyki... Czytaj dalej
Rola dotyku w biznesie – od masażu biurowego po uścisk dłoni
Natura obdarzyła nas pięcioma zmysłami, którymi poznajemy bodźce z otaczającego nas świata: wzrokiem, słuchem, węchem, dotykiem oraz smakiem... Czytaj dalej
Funkcjonalne zamrożenie – 5 oznak, że tkwisz w psychosomatycznym dołku
Czy kiedykolwiek znalazłeś/aś się w sytuacji, w której czujesz chęć do pracy nad swoimi celami i jednocześnie tkwisz w niemocy Ten stan to... Czytaj dalej
Błędne koło siedzenia – jak mu zapobiegać? Rola Aktywnej Przerwy i ruchu
Nie bez powodu aktywność ruchowa – spontaniczna i stała – jest pierwszym elementem ergonomii holistycznej by For Good Health Ruch (w tym... Czytaj dalej
Długowieczność dla początkujących- jak trenować ją w miejscu pracy?
Długowieczność dla początkujących - jak trenować ją w miejscu pracy Długowieczność jest zdecydowanie na topie, jeżeli chodzi o trendy w... Czytaj dalej
Moc natury. Czy natura może wesprzeć efektywność? Naturalnie!
W czasach wszechobecnych suplementów diety i leków na różnego rodzaju problemy zdrowotne, łatwo można się pogubić wśród tego, co jest... Czytaj dalej