Przerwa w pracy – poznaj zaskakujące statystyki
Jak mawia Dominika z naszego zespołu: „czasem trzeba stracić czas, aby zyskać czas” Zachowanie balansu pomiędzy pracą a chwilami oddechu... Czytaj dalej
Dołącz do najzdrowszego newslettera w sieci i odbierz bezpłatny Planer Wellbeingowy!
Dzień Wellbeingu – krótki poradnik dla firmy
Światowy Dzień Wellbeingu to międzynarodowe święto poświęcone promowaniu zdrowia i dobrostanu To okazja do skoncentrowania się na... Czytaj dalej
Siedzenie gorsze niż palenie? Sprawdź te dane
Zaczniemy z przytupem Światowa Organizacja Zdrowia umieściła siedzenie na czwartym miejscu listy przyczyn śmierci, których można było... Czytaj dalej
Masaż biurowy – 10 najczęściej zadawanych pytań
Praca hybrydowa, uatrakcyjnienie biura, zadbanie o dobrostan fizyczny i psychiczny pracowników - w odpowiedzi na te wyzwania coraz więcej... Czytaj dalej
Siedzenie gorsze niż palenie?
Zaczniemy z przytupem Światowa Organizacja Zdrowia umieściła siedzenie na czwartym miejscu listy przyczyn śmierci, których można było... Czytaj dalej
Automasaż twarzy i ciała – jak robić to dobrze?
Amerykański psychiatra Alexander Lowen mówił: “Spokój umysłu zależy od spokoju ciała” Zmiany, które zachodzą w naszym ciele, to... Czytaj dalej
Workation & regeneration – na którą opcję warto postawić i dlaczego na obie? :)
W biegu przez życie zawodowe i prywatne, często tracimy z oczu to, co naprawdę się liczy - nasze zdrowie, spokój i szczęście Zmęczeni... Czytaj dalej
Masaż biurowy a trening uważności
Gdzie zwykle przychodzą Ci do głowy najbardziej bystre pomysły Prysznic, spacer, moment przed snem Wspólnym mianownikiem tych stanów flow jest... Czytaj dalej
“Aktywna przerwa” – jak wprowadzić ruch i sport do firmy?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, co mają ze sobą wspólnego długotrwałe siedzenie i palenie papierosów Okazuje się, że oba te... Czytaj dalej