Atrakcje na event – czy bez nich całe przedsięwzięcie by się odbyło? Pewnie tak, ale już po godzinie mielibyśmy przed oczami obraz ziewających i lekko znużonych ludzi. Tak to już…
Od czasu rozpoczęcia pandemii pracodawcy mierzą się z coraz większymi wyzwaniami nowej rzeczywistości. Jak wspierać zdrowie pracowników podczas gdy co 4 z nich pracuje hybrydowo? Jak dopasować…
Wellbeing stał się sposobem na szczęśliwych i zdrowych pracowników. Uśmiechnięty, zgrany i efektywny zespół to marzenie każdej firmy. Czy można je spełnić? Oczywiście! Jednym ze sposobów na to jest inwestycja w zdrowotne benefity….
64 godziny spędzamy na siedząco w ciągu tygodnia, oznacza to, że dziennie spędzamy w pozycji siedzącej 9 godzin. Niestety, długotrwałe siedzenie to zmora naszych czasów – zwiększa szanse na zgon…
Pracownik produkcji wyrabia więcej godzin nadliczbowych i otrzymuje benefity o niższej wartości niż pracownicy innych sektorów. Dodatkowo wykorzystuje więcej dni urlopowych w porównaniu z innymi. Czy wzrost wartości benefitów i inwestycja…
Rytm okołodobowy – co zrobić, żeby działał dobrze? 49% polskich przedsiębiorców śpi mniej niż 6 godzin na dobę. 57% z nich twierdzi, że czasami trzeba zrezygnować ze snu,…
Psychologiczne i edukacyjne skutki COVID-19 mogą trwać dłużej niż sama pandemia – twierdzą eksperci Polskiej Akademii Nauk. Na negatywne skutki izolacji najbardziej narażone są dzieci i młodzież. W USA…
Brak ruchu jest na 4 miejscu wśród śmiertelnych czynników ryzyka według WHO. Siedzący tryb życia, spowodowany niekończącym się lockdownem, rujnuje zdrowie i przyczynia się do rozwoju takich chorób…
Zmiana czasu z zimowego na letni i wahania pogodowe powodują, że nasz organizm jest osłabiony i bardziej podatny na infekcje. Przesilenie wiosenne to wróg dobrej energii – ciągłe zmęczenie, bóle głowy,…
Nieodpowiednia dieta, złe nawyki żywieniowe oraz nadmierna konsumpcja alkoholu odpowiadają za ok. 40% nowotworów. Istnieją żywieniowe czynniki, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka. Od nas zależy jakie produkty…
Sen kojarzy się większości z nas z odpoczynkiem i regeneracją po całym dniu. Wieczorem zjadamy kolację, bierzemy prysznic i kładziemy się spać. Wydaje się, że w tak prozaicznej czynności jaką jest zasypianie,…
Jak praca fizyczna w miejscu pracy może być dobra dla zdrowia? Zacznij od …
