Masaż biurowy – odkryj 5 nieoczywistych korzyści dla zdrowia pracowników
Masaż biurowy to nie tylko beztroski relaks, firmowy czasoumilacz, przerwa na odpoczynek To mierzalny i skuteczny element programów profilaktyki... Czytaj dalej
Rola dotyku w biznesie – od masażu biurowego po uścisk dłoni
Natura obdarzyła nas pięcioma zmysłami, którymi poznajemy bodźce z otaczającego nas świata: wzrokiem, słuchem, węchem, dotykiem oraz smakiem... Czytaj dalej
Funkcjonalne zamrożenie – 5 oznak, że tkwisz w psychosomatycznym dołku
Czy kiedykolwiek znalazłeś/aś się w sytuacji, w której czujesz chęć do pracy nad swoimi celami i jednocześnie tkwisz w niemocy Ten stan to... Czytaj dalej
Błędne koło siedzenia – jak mu zapobiegać? Rola Aktywnej Przerwy i ruchu
Nie bez powodu aktywność ruchowa – spontaniczna i stała – jest pierwszym elementem ergonomii holistycznej by For Good Health Ruch (w tym... Czytaj dalej
Długowieczność dla początkujących- jak trenować ją w miejscu pracy?
Długowieczność dla początkujących - jak trenować ją w miejscu pracy Długowieczność jest zdecydowanie na topie, jeżeli chodzi o trendy w... Czytaj dalej
Moc natury. Czy natura może wesprzeć efektywność? Naturalnie!
W czasach wszechobecnych suplementów diety i leków na różnego rodzaju problemy zdrowotne, łatwo można się pogubić wśród tego, co jest... Czytaj dalej
Przerwa od pracy – jak przewietrzyć głowę i zrelaksować ciało?
“W dzisiejszych czasach jedyną stałą jest zmiana” - usłyszałam ostatnio podczas szkolenia Jak to się ma do przerwy od pracy W zawrotnym... Czytaj dalej
Ból kręgosłupa lędźwiowego – sprawdź jak normalnie funkcjonować
Ból dolnej części pleców, jest jedną z najczęściej zgłaszanych dolegliwości występujących podczas siedzącej pracy biurowej Jego... Czytaj dalej
Rolowanie – sposób na błyskawiczne pozbycie się napięcia i stresu z ciała
Jesienna chandra, napięcie w ciele spowodowane pracą, ból po treningu, długotrwałe siedzenie - dotyczy Cię któryś z tych... Czytaj dalej